La Obesidad
¿Estamos dando a la obesidad la importancia que merece? La obesidad así como sus enfermedades asociadas raramente aparecen reflejadas como causa de fallecimiento oficial en los certificados de defunción según un nuevo estudio.
La mayoría de la población mundial vive en países donde el sobrepeso y la obesidad es una constante. Un dato que está en el extremo opuesto a la desnutrición, los dos problemas del siglo XXI y que más afectan a la población. ¿Qué se puede hacer?
Cómo combatir la obesidad
No es sólo hacer ejercicio, es tener una vida saludable en muchos aspectos, sobre todo en torno a la dieta. Pedir ayuda a un endocrino, pedir apoyo familiar… en muchos países, sobre todo en Estados Unidos donde la obesidad es un problema muy grave, sigue siendo más barato un menú de comida rápida que comprar productos frescos.
Un cambio contra la obesidad se enmarca en un grupo de acciones:
-ejercicio diario para los adultos, aunque sea un mínimo
-cocinar a menudo
-hacer la compra de productos frescos siempre que se pueda
-desterrar productos congelados, procesados
-eliminar la comida rápida
-involucrar a la industria alimentaria, sobre todo en la producción de alimentos con grasas, azúcares…
–un detalle que se olvida, muchos restaurantes no ofrecen fruta fresca en sus postres, siempre son dulces, helados…
Fomentemos en nuestros niños buenos hábitos de alimentación y evitemos que sean presos de una obesidad de la que es muy difícil revertir. Mientras más esperemos para actuar en contra de este terrible mal, más complicado será para el niño cambiar sus formas de alimentarse.
¡Dile NO a la obesidad, SÍ a la vida!
https://as.com/deporteyvida/2018/11/12/portada/1542022061_867577.html
https://www.nationalgeographic.com.es/ciencia/obesidad-esa-enfermedad-mortal-que-nadie-muere_15857